Antes de sumergirse en la piscina del club, es esencial calentar adecuadamente los músculos y preparar el cuerpo para el ejercicio. El calentamiento previo al nado tiene múltiples beneficios como: mejorar la flexibilidad, aumentar la circulación sanguínea, prevenir lesiones y mejorar el rendimiento en el agua. En Playa Grande Yachting Club puedes recibir clases de […]
