¿Sabías que caminar es una de las formas más sencillas y efectivas de quemar calorías y mejorar tu salud? En Playa Grande Yachting Club (PGYC) te ofrecemos una experiencia única para que puedas disfrutar del paisaje de mar mientras te mantienes en forma.
¿Por qué es bueno caminar?
Un estudio realizado por expertos de la Universidad Médica de Lodz en Polonia y de la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkin, demostró que 4.000 pasos son suficientes para la salud.
Otros de los beneficios son:
- Quema de calorías: Caminar es una excelente actividad que te ayudará a perder peso y mantenerte en forma.
- Mejora de la salud: Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, fortalece los músculos y mejora la circulación.
- Reducción del estrés: Conectar con el paisaje de playa te ayudará a relajarte y reducir el estrés.
- Mejora del estado de ánimo: La actividad física libera endorfinas (hormonas de la felicidad) que te harán sentir más feliz y con energía.
¡Descubre los rincones más hermosos del club!
Lo mejor de todo es que cuando te desplaces por el club podrás disfrutar de la brisa marina y el sonido de las olas mientras te ejercitas.
Excelente trabajo el que realiza la junta directiva con todas estas innovaciones!!