El tenis, un deporte que combina ejercicio físico, estrategia y competencia, se ha convertido en una de las actividades más populares para personas de todas las edades.
Más allá de ser un simple juego, ofrece una gran variedad de beneficios para la salud física, mental y social, cómo por ejemplo:
- Mejora del estado cardiovascular: Esta actividad, por ser aeróbica, aumenta la frecuencia cardíaca y la resistencia, fortaleciendo el corazón y los pulmones.
- Fortalecimiento muscular: Los diferentes movimientos que se realizan durante el juego, como correr, saltar y golpear la pelota, trabajan diversos aspectos del cuerpo que mejoran la fuerza y la tonificación.
- Coordinación y equilibrio: También exige una buena coordinación entre los ojos, las manos y los pies, así como un buen equilibrio para desplazarse por la cancha.
El PGYC cuenta con cuatro modernas canchas en óptimas condiciones que sirven para la práctica de esta interesante actividad.
Actualmente los socios del club cuentan con clases totalmente gratuitas los fines de semana: adultos principiantes, 09:30 a.m a 10:30 a.m; niños de 5 años en adelante, 10:30 a.m. a 11:30 a.m y adultos avanzados, 11:30 a.m a 12:30 p.m.
Así que no lo pienses más, agarra tu raqueta y sumérgete en esta interesante disciplina.
