Playa Grande Yachting Club es en un espacio ideal para quienes buscan equilibrio entre cuerpo, mente y naturaleza y el yoga es una de esas prácticas que conectan perfectamente con el entorno marino. Así lo asegura Verónica Nouel Devera, profesora certificada en la Universidad S-VYASA de Bangalore, India, quien recientemente impartió una clase especial en el club durante la celebración del Día de la Madre.
Nouel Devera explica que practicar yoga en la playa potencia los beneficios de esta disciplina. Comenta que el contacto con el mar, el viento y los sonidos naturales relaja el sistema nervioso y genera una sensación de plenitud. “El sonido del mar es muy parecido al de nuestra respiración. Cuando combinas el yoga, que es movimiento consciente con respiración consciente, ocurre una armonía natural donde conectamos con los ritmos de la naturaleza”, expresa.
En las rutinas de yoga, Nouel Devera recomienda combinar Hatha Yoga con un mix de Ashtanga y cerrar con Yin Yoga, ideal para liberar tensiones profundas. Además, sugiere personalizar cada práctica, partiendo de la intención personal: “Identifica qué quieres lograr con tu práctica, así le damos al cuerpo los beneficios de moverse con conciencia”, añade.
La profesora señala que los resultados se notan al instante: relajación profunda, rostros serenos y una conexión genuina entre quienes participan. Además, agrega que el yoga va más allá, también puede ser un gran aliado para quienes enfrentan insomnio, ansiedad, depresión o problemas físicos. “He visto cosas que no puedo explicar”, afirma.
Finalmente, destaca que practicar yoga al aire libre no solo transforma el cuerpo, también el ánimo. “Y hacerlo en Playa Grande es un regalo completo: bienestar físico, conexión emocional y un entorno natural que inspira”.
Me parece excelente, buena iniciativa, que en nuestro club, ofrezca estás maravillosa y saludable clases y experiencias en las diferentes disciplinas, las cuales nos ayudan a la unión de lo físico, espiritual y mental (pensamientos, respiración y emociones), que tanto necesitamos en estos momentos.
Feliz y bendecido día